Portes ouvertes du 25 mai et formation des 25 et 26 mai
- 7 avril 2024
FORMATION HATHA YOGA des 25 et 26 mai 2024
Focus sur SIMHASANA ET SUKHASANA
A l’occasion du dernier week-end de formation de l’année, la FFHY Occitanie vous propose de vous asseoir , avec une étude de Simhasana et de Sukhasana. Au programme, en plus de cet atelier postural, le week-end sera riche de 2 séances dans la lignée de Sri Mahesh, d’une relaxation et d’un Yoga Nidra. Nous accueillerons aussi Patricia Marquez, kinésithérapeute et professeur de Hatha Yoga diplômée de la FFHY qui nous présentera l’articulation de la hanche.
Le samedi après-midi sera un moment de rencontre avec les personnes intéressées par la formation, les élèves inscrits dans le cursus de 4 ans et, nous l’espérons des anciens. Pour clôturer cette année d’ouverture de l’antenne FFHY Occitanie, nous aurons l’honneur d’accueillir Rishab Prasanna pour un concert de flûte bansuri.
SAMEDI 25 MAI
9H30/9H55 ACCUEIL, BIBLIOTHEQUE
10H00/10H15 ASSISE, MANTRA D’INTRODUCTION
Nadine Thurios, Stéphane Behra
10h15/11h15 L’ARTICULATION DE LA HANCHE
Patricia Marquez kinésithérapeute et professeur FFHY
PAUSE
11h30/12h30 ATELIER POSTURAL, REVISION SUR LES POSTURES DE L’ ANNEE
Martine René
11h30/12h30 ENTRETIEN INDIVIDUEL DE FIN D’ANNEE
Nadine Thurios, Stéphane Behra
12H45/14H00 REPAS
Après-midi PORTES OUVERTES du samedi 25 mai
14h00/14H30 CAFE, ACCUEIL
14H30/15H15 PRESENTATION DE LA FEDERATION ET DE LA FORMATION FFHY
TEMPS DE QUESTIONS/REPONSES
Nadine Thurios, Stéphane Behra
15H15/17H00 SEANCE DE YOGA DANS LA LIGNEE SRI MAHESH
Nadine Thurios
17h00/17h30 RELAXATION
Stéphane Behra
17h45/18h30 FIN DES ENTRETIENS DE FIN D’ANNEE
Nadine Thurios, Stéphane Thurios
18h30/20h00 APERITIF DINATOIRE
20H15/21H15 CONCERT DE FLÛTE BANSURI
Rishab Prasanna, Musicien
DIMANCHE 26 MAI
6H30/8H00 SEANCE TRADITIONNELLE
Nadine Thurios
INCLUS PASSAGE ELEVE Nathalie Bezombes PY2
PETIT DEJEUNER
10H00/11H00 YOGA NIDRA
Martine René
PAUSE
11h10/12h00 LE CHEMIN DU YOGA (JEU), ECHANGES, FIN DES ENTRETIENS
12H00/12H30 MEDITATION, MANTRA DE FIN
Nadine Thurios, Séphane Behra, Martine René
et Françoise David, Audrey Vérane, Nathalie Rousseau, Mika Grandhomme
Programme susceptible d’être modifié en cas d’imprévu
TARIFS : (hors hébergement et repas)
Option Shiva : Week-end entier
Prix : 70 € (60€ *)
Logement en pension complète**
Option Vishnu : Portes ouvertes + concert + apéritif dînatoire + dimanche
Prix : 50 €
+ Logement collectif **: 34€
Option Vishnu bis : journée du samedi en entier
Prix : 50 €
Option Brahma : Portes ouvertes + concert + apéritif dînatoire (14h00 à 21h15)
Prix : 5 €
+ Apéritif dînatoire 15 €
Option Ganesh : Portes ouvertes (14h00 à 17h30)
Prix : gratuit
* : adhérent FFHY : présnetation obligatoire de la carte d’adhérent
** : draps et serviettes non fournis (kit de draps sur demande à 6 €)
Renseignements : direction.occitanie@ffhy.eu
Inscriptions : téléchargez le bulletin d’inscription
Lieu : centre Avéa Narbone Plage
Retrouvez l’intégralité du programme de l’année sur notre page : Programme 23-24
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