Formation Hatha yoga des 20 et 21 janvier 2024
- 13 décembre 2023
Pour ce week-end de formation, la FFHY Occitanie met l’accent sur les postures à plat ventre et à genoux.
Les futurs professeurs de Hatha yoga, mais aussi les auditeurs libres trouveront de quoi attiser leur curiosité entre les pratiques (atelier, pédagogie, technique et séance traditionnelle), l’anatomie, le pranayama, le chemin méditatif, la philosophie et la culture.
Nous accueillerons à nouveau notre kiné Pierre Jamet pour une présentation des membres supérieurs dans la continuité de l’étude de l’appareil locomoteur des précédents week-end.
PROGRAMME DU WEEK-END / LES POSTURES A PLAT VENTRE ET A GENOUX
SAMEDI 20 JANVIER
9H30/9H55 : ACCUEIL – BIBLIOTHEQUE
10H00/10H30 : ASSISE/MANTRA D’INTRODUCTION
Nadine Thurios / Stéphane Behra
10H30/11H30 : APPAREIL LOCOMOTEUR : LES MEMBRES SUPERIEURS
Pierre Jamet, kinésithérapeute
11h35/12h30 : LES KOSHA
Nadine Thurios
12H45/14H00 : REPAS
14H00/15H00 : CAFE-BIBLIOTHEQUE
15H00/17h00 : ATELIER de TECHNIQUE POSTURALE
ZOOM SUR LES POSTURES A GENOUX ET EKA PADA SHALABHA ASANA
Martine René et Pierre Jamet
PAUSE / BIBLIOTHEQUE
17h15/18H30 : PEDAGOGIE PRATIQUE TECHNIQUE POSTURALE
Stéphane Behra
PAUSE / BIBLIOTHEQUE
18h45/19H15 : PRANAYAMA : NADI SHODANA – EXPIRATION ACTIVE
Stéphane Behra
REPAS
20H30/21H00 : CHEMIN MEDITATIF
Nadine Thurios
DIMANCHE 21 JANVIER
6H30/6H45 : PASSAGE ELEVE
Nathalie Bezombes PY2 (2ème année)
6h45/8H00 : SEANCE TRADITIONNELLE
Nadine Thurios
PETIT DEJEUNER
10h00/11H30 : ATELIER PEDAGOGIE DE L’ENSEIGNEMENT :
CONSTRUCTION DE SEANCE DANS LA LIGNEE DE SRI MAHESH
Martine René, Nadine Thurios et Stéphane Behra
PAUSE
11H45/12H15 : RETOUR PASSAGE ELEVE – TEMPS D’ECHANGE
12H15/12H30 : FIN DE WE ASSISE MANTRA
Nadine Thurios / Stéphane Behra
programme susceptible d’être modifié en cas d’imprévu
TARIFS : (hors hébergement et repas)
Week end : 80€* / 100 €
journée (samedi) : 50 €* / 65 €
½ journée (dimanche) : 30 €* / 35 €
* : adhérent FFHY
Renseignements : direction.occitanie@ffhy.eu
Inscriptions : téléchargez le bulletin d’inscription
Lieu : centre Avéa Narbone Plage
Retrouvez l’intégralité du programme de l’année sur notre page : Programme 23-24
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