Pour ce week-end de formation, la FFHY Occitanie met l'accent sur les postures à plat ventre et à genoux. Les futurs professeurs de Hatha yoga, mais aussi les auditeurs libres trouveront de quoi attiser leur curiosité entre les pratiques (atelier, pédagogie, technique et séance traditionnelle), l'anatomie, le pranayama, le chemin méditatif, la philosophie et la culture. Nous accueillerons à nouveau notre kiné Pierre Jamet pour une présentation des membres supérieurs dans la continuité de l'étude de l'appareil locomoteur des précédents week-end.  

PROGRAMME DU WEEK-END / LES POSTURES A PLAT VENTRE ET A GENOUX

SAMEDI 20 JANVIER

9H30/9H55 : ACCUEIL - BIBLIOTHEQUE

10H00/10H30 : ASSISE/MANTRA D’INTRODUCTION 

Nadine Thurios / Stéphane Behra

10H30/11H30 : APPAREIL LOCOMOTEUR : LES MEMBRES SUPERIEURS

Pierre Jamet, kinésithérapeute

11h35/12h30 : LES KOSHA

Nadine Thurios

 12H45/14H00 : REPAS

14H00/15H00 : CAFE-BIBLIOTHEQUE

15H00/17h00 : ATELIER de TECHNIQUE POSTURALE

ZOOM SUR LES POSTURES A GENOUX ET EKA PADA SHALABHA ASANA 

Martine René et Pierre Jamet

PAUSE / BIBLIOTHEQUE

17h15/18H30 : PEDAGOGIE PRATIQUE TECHNIQUE POSTURALE

Stéphane Behra

PAUSE / BIBLIOTHEQUE

18h45/19H15 : PRANAYAMA : NADI SHODANA - EXPIRATION ACTIVE

Stéphane Behra

REPAS

20H30/21H00 : CHEMIN MEDITATIF

Nadine Thurios

DIMANCHE 21 JANVIER

6H30/6H45 :  PASSAGE ELEVE 

Nathalie Bezombes PY2 (2ème année)

6h45/8H00 : SEANCE TRADITIONNELLE

Nadine Thurios

 PETIT DEJEUNER

10h00/11H30 : ATELIER PEDAGOGIE DE L'ENSEIGNEMENT :

CONSTRUCTION DE SEANCE DANS LA LIGNEE DE SRI MAHESH

Martine René, Nadine Thurios et Stéphane Behra

 PAUSE

 11H45/12H15 : RETOUR PASSAGE ELEVE - TEMPS D'ECHANGE

12H15/12H30 : FIN DE WE ASSISE MANTRA

Nadine Thurios / Stéphane Behra

programme susceptible d’être modifié en cas d’imprévu

TARIFS : (hors hébergement et repas)

Week end : 80€* / 100 €

journée (samedi) : 50 €* / 65 €

½ journée (dimanche) : 30 €* / 35 €

* : adhérent FFHY

Renseignements : direction.occitanie@ffhy.eu

Inscriptions : téléchargez le bulletin d'inscription

Lieu  : centre Avéa Narbone Plage

Retrouvez l’intégralité du programme de l’année sur notre page : Programme 23-24

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